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Jawbone UP 2 体验

09 March 2013

受到笑来老师 Knewone 的毒害,买了个 Jawbone UP 2 ,使用半个月了,说说感觉吧。

市面上比较有名的同类产品有 Nike+ FuelBandFitbit Flex ,还有国内的 咕咚手环 (这个比较像 UP )。 从外观而言,最炫的当数 Nike+ FuelBand, UP 的外观中规中矩。不过,这方面带很多主观因素,不多作评论。 功能上,UP 有运动记录、睡眠记录和智能闹钟,Fitbit Flex 有运动记录和睡眠记录,Nike+ FuelBand 只有运动记录。

当初 UP 最吸引我的功能是睡眠记录,智能闹钟也是一个挺有趣的功能。

下面说说几要主要功能吧:

睡眠模式

睡眠模式需要在睡眠前手动启动,这点有些不爽,好像 Fitbit Flex 是会自动记录。 睡眠模式启动后,UP 会帮你记录睡眠总时长、某个时间段是处于浅度睡眠还是深度睡眠等数据。 在实际使用过后,觉得还是挺准确的。

记录睡眠

智能闹钟

智能闹钟配合睡眠监测,有趣的事情便发生了:

UP 会在你设定闹钟时间的前 30 分钟(或者是你手动设定的时间段)内,当检测到你处于浅度睡眠的时候,便会轻轻震动来提前叫醒你。但如果你一直处于深度睡眠,它只会在设定时间才叫醒你。

在实际使用中,由于当时是浅度睡眠,每次它都可以将我提前叫醒,而且不会令人觉得难受。从此,我手机的闹钟没开启过。

空闲闹钟

我将空闲闹钟设为半小时。这样只要我在坐在电脑半小时都没有起身走动过,UP 就会震动一下提醒我。只要可以暂停一下手头的工作,我都会起来去喝口水或者到阳台放松几分钟。这个小功能对预防颈椎病,腰椎病什么的很有好处。

运动记录

在默认模式中,UP 就会记录你走了多少步。另外你还可以切换到 Timed Activity mode(计时模式)来专门记录某个活动(如跑步)。 将运动数据量化,确实可以达到催促作用。

运动记录

Power Nap

这个不知怎样翻译好,大概叫小睡吧。
按官方说法,Power Nap 会根据你当天的睡眠时长,在适当的时候叫醒你,默认 25 - 45 分钟,或者你可以手动设置,我是设成 1 小时的。
不过我的晚上睡眠总是偏少,每次 Power Nap 都会在 1 小时时叫醒我,所以没体验过这个智能效果。

不爽



其它